Очень часто мамы задаются вопросом, сколько времени ребенок должен спать. В первые месяцы жизни малышу необходимо для сна от 16 до 20 часов в сутки. Начиная с пятого месяца жизни и до года, продолжительность сна ребенка должна составлять около 14-16 часов. Причем днем ему необходимо спать по 4-5 раз в течение 30-40 минут или 1-2 раза по полтора-три часа. В возрасте от двух лет и до шести, для сна ребенку необходимо 14 часов в сутки.

Старайтесь придерживаться режима – укладывайте ребенка в одно и то же время, при этом соблюдайте привычный ритуал, например, смена подгузника, купание или кормление.