Очень часто у беременных женщин появляются проблемы с зубами. Причина этого: недостаток минеральных веществ в организме, которые расходуются будущим малышом и его мамой. Чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо, присутствие в рационе кальция, фосфора и фтора. Кальций содержится в сыре, твороге, молоке. Фосфор в горохе, овсяной и гречневой каше. А фтор в питьевой воде. Включив в ежедневный рацион эти продукты, вы избежите проблем со здоровьем зубов.