Конечно же, нужно хорошо питаться. Если вы - сладкоежка, то вместо шоколада ешьте сладкие фрукты. А вот чего не стоит есть при беременности - это семечки. Если у вас есть привычка грызть семечки, то придется от нее отказаться. Старайтесь ограничить употребление пряностей, а также строго следите за ингредиентами, которые добавляете в блюда, салаты и супы: например, при беременности нельзя есть петрушку, так как она вызывает сокращения матки, и это может спровоцировать выкидыш. Ее можно использовать только при кровотечениях. Но лучше в этом случае заварить траву пастушья сумка. Ее употребление не является противопоказанием.

При беременности, особенно в последние месяцы, усиливается нагрузка на почки, поэтому старайтесь есть как можно меньше соли. Полезно на несколько минут в день становиться в коленно-локтевую позу, это способствует снятию с почек большой нагрузки.